【上卿臻盏】燕窝打造女神“逆生长”延缓衰老不是梦

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国庆节日期间，继续重温重新播报养生健康话题，话一下高档营养食品的节奏开启，民以食为天，很多年以前这个世界就出现了“燕窝”这个美食。据《本草纲目》记载：“燕窝甘淡，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”

科学家也发现：燕窝中含有丰富的活性蛋白、矿物质及维生素等人体所需的元素。燕窝中的表皮生长因子(EGF)对人体细胞有修复、再生、增强免疫力等作用，也有抗衰老、养颜之效。燕窝中的唾液酸更是人类脑部和神经系统不可缺少的元素，补充足够唾液酸能使胎儿脑部发育健康，对老人有预防老人痴呆症的功效。燕窝是天然大量摄取唾液酸的**途径。

如今，女人在事业上和家庭中也是非常辛苦的群体，那么女人也要每天必须以对自身身体和青春永驻的食物更加青睐，今天就谈一下燕窝这个好东西吧！确实是个好东西，不服不行。正是因为燕窝含有大量表皮生长因子的燕窝，是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品，也是诸多中国乃至世界各地明星政要必备的食物。想要达到美容养颜的效果，持续吃才可实现。前三个月每次5克，（每天或隔天吃一次）3个月后可以调整到每次3克左右，（每天或隔天吃一次）坚持效果才会凸显。

现在我整理点关于燕窝的内容提供给大家参考。

据说，燕窝真正的威力就是在于含促进细胞分裂的成分和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝因为具有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

如果一个女人连续吃一段时间的燕窝后，就会发现身体功能和皮肤将会得到很大的改善，特别是女性朋友一定要吃，女性老的比男性快，特别是自从生了宝宝后的女人更是如此，因为生活、工作负担过重，更容易衰老。这时候吃燕窝就显得尤为重要了。

燕窝到底要吃多长时间？

答案是：为何每天或隔天吃3-5克干燕窝，要吃3个月以上的时间呢？也有人经过对许多消费者吃燕窝的情况来分析看，发现燕窝虽好，想吃个几天就看出效果那是不可能的，1个月只吃个2-3次，或者只吃个一星期就停吃燕窝，很多功效都无法体现，如果少吃燕窝那只是一种保健，条件允许，只有长期吃才能感受到燕窝的功效。

为什么女性更需要特别需要吃燕窝呢？理由如下：

1.为了高效修复：促进成纤维细胞、表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，激活老化细胞的再生，加速细胞的新陈代谢和更新，快速代谢老化角质，修复断裂的浅表皮成纤维细胞，从而消除皱纹。通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖，修复老化的胶原纤维与弹性纤维；更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子；改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱。

2.为了抵抗衰老：EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。.促进细胞新陈代谢(抗衰老)：EGF能够促进细胞的增殖、分化。EGF能够使成熟细胞逆分化形成“干细胞岛”，同时遏制衰老基因的表达。EGF从根本上改变皮肤细胞构成，降低皮肤细胞平均年龄，令肌肤光洁靓丽。

3.为了淡化色斑：对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量；并且可增加皮肤血流量，改善皮肤微循环，为表皮细胞提供良好的营养环境，防止代谢产物淤积，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。对较黑皮肤和各类皮肤色素沉着，加快细胞增生，促进皮下毛细血管网分布，促进血液循环，使皮肤黑色素加快排出，有效减少黑色素的沉积，起到美白淡斑的作用。

4.为了滋润补水：改善皮肤微循环(光洁)，促进透明质酸合成和分泌(滋润)：EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌，增强皮肤的亲水性，保持皮肤内水分。EGF能改善皮肤微循环，令气血通畅，防止代谢产物淤积，使皮肤富有营养。维持真皮内的水分；肌肤恢复健康，表皮内角质层水分保持能力增强，让肌肤滋润散发活力。EGF能够改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，维持一定量的皮肤脂肪，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。

揭秘燕窝的7个保健防病症法养颜秘籍，如下：

1.养阴润燥、益气补中，适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。

2.促进血液循环，增进胃消化和肠道吸收力。补虚养胃，止胃寒性呕吐。对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。

3.滋阴调中，适合病虚弱、痨伤、中气亏损等问题。

4.燕窝性平，能调养气虚、脾虚多汗和小便频繁。

5.有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡。富含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾，以及燕窝独有的EGF(表皮生长因子)。

6.含多种氨基酸，可增强免疫功能，能补先后天的不足。常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。

7.孕妇在妊娠期间和产后进食，能安胎补胎。最重要的是，孕妇吃燕窝还可以补充微量元素，防止缺钙，90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状，例如夜间小腿抽筋，牙齿松动，牙龈出血，关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足，更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求，补充微量元素防止缺钙。另外，孕妇生孩子过后也更要补充燕窝，因为月子期进补坐月子，被称为女人的第二次重生，皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子，可以有效促进皮肤生长，修复淡化妊娠斑。保养得好，皮肤可以比孕前更白嫩，身材迅速恢复，还有很多妇科问题比如痛经也可以得到根本改善。

在这里，必须要高度关注一个事情，因为有些消费者们吃燕窝根本方法和饮食时间不科学，导致燕窝真正的“土豪贵族”价值都没有体现出来，那岂不是糟践了价格昂贵的燕窝吗？之所以说必须提供下面的内容参考。

如何科学的食用燕窝呢？请看注意事项，如下：

1. 一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2. 吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3. 在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

4. 吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，**就隔开1小时再喝。

5.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃**。

6. 对于服用阿斯匹林过敏的朋友，建议不要吃燕窝。

7. 不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，不适合吃燕窝。4月以后就可以食用，食用炖的时间稍长一点，可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。

8. 感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时，**将燕窝等补品暂停，以免影响感冒外邪的疏散驱除。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。如仅有咳嗽症状，没有感冒其他症状可以食用。

9.燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火，没有任何帮助，所以不适合吃燕窝。

10. 对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克/天/次。

如何鉴别燕窝的质量呢？

1、漂白燕窝鉴定法：很多消费者会偏爱白净、外形美观的燕窝，他们认为这样的燕窝洁净度高，正是这种错误的观念引导了漂白燕窝的出现。下面教你一招识破漂白燕窝：

将燕窝浸水随即取出，放置约半分钟，拇指和食指摩擦数次，若手指上能嗅到化学药剂的臭味，那就是漂白燕窝了。

漂白燕窝还有一个特点，炖煮泡发率很低，容易化水，也没有燕窝所特有的蛋清味。

2、涂胶燕窝鉴定法：涂胶燕窝也是作假的一种，鉴定方法类似于漂白鉴定法：

将燕窝浸水随即取出，放置约半分钟，拇指和食指摩擦数次，若手指上有黏性，且能嗅到化学物质气味，即为涂胶燕窝了。

3、染色燕窝鉴定法

血燕营养价值高于其他燕窝的说法，让很多消费者盲目追求。不法商贩为了抬高燕窝价格，把相对低价的白燕染成血燕和黄燕。这种燕窝未浸水之前较难分辨，但遇水则打回原形。

由于色素溶于水的特性，所以染色燕窝遇水则变。真正的血燕、黄燕浸泡和炖制后都不会变色。

结束语：当您们看完以上内容后，就知道为什么燕窝要比一般的食物昂贵一些了吧？燕窝贵也自有它昂贵的道理，无论是从生产需求角度分析，还是从营养价值分析，还是从美容养颜防治疾病的角度考虑都是如此。如果您的经济稍微那么宽裕一点？如果您想让自己更加光彩照人换发更加美丽的青春，那么平时吃点燕窝也是必要的，也是值得去食用的。以上内容友情建议，祝福大家身体更加健康，容颜更加永驻。