【养生专栏】骨折后的病人“宜忌”常识与饮食须知！

二维码 774

友情提醒：如果大家想查看更多精彩纷呈的文章，请用电脑登录全球诚信交易网（www.qqcxjyw.com）平台去点击每个板块的右上角“MORE”英文字母可以看到更多历史内容文章。全球诚信交易网平台热忱欢迎更多商家加盟合作。全球诚信交易网热线电话：微信同步15252599722。

骨折病人吃什么对病情恢复最好？一直是病人家属最关心的问题，许多人认为吃什么补什么，骨折了一个劲喝骨头汤，殊不知这是个误区。任何疾病都有其恢复过程，疾病发展的各个阶段对营养的需求是不一样的。

骨折图片5.png

骨折初期，也就是骨折后1~2周，骨折处瘀血肿胀，气血运行不畅，治疗以活血化瘀为主，饮食宜清淡，如蔬菜、水果、豆制品、蛋类等 ,忌食酸辣、燥热、油腻,尤其不能过早食用肥甘厚腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，影响日后功能的恢复。

骨折中期，即骨折后2～4周，这个时期，骨折处肿胀消退，治疗以祛瘀生新、接骨续筋为主。这个时期，骨痂的生长对营养的需求量增大，饮食由清淡变为高营养，这个时期就可以喝骨头汤了，以及煲鸡、蛋类、鱼类、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D、钙和蛋白质。但是清淡的蔬菜水果也是不能少的。

骨折后期，即骨折后5周以上，此期骨折处淤血已基本吸收，治疗宜补，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

另外，骨折病人在生活上还要记住六宜六忌，才能更快更好地恢复。

骨折病人生活的六宜

1.宜饮食清淡易消化：多汤水，少食油腻、煎炸食物，不宜过于辛辣，少喝茶。

2.宜多吃含纤维多的蔬菜：骨折患者活动少，常有大便秘结，所以要多吃含纤维多的蔬菜利于排便。

3.宜多吃富含胶原的食物：受损伤后骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物能促进骨膜、骨髓修复。

4.宜多晒太阳：太阳中的紫外线能促进维生素D的生成，增加钙的吸收。

5.宜适度锻炼：在医生指导下进行合理的锻炼能促进骨折愈合和软组织修复，不宜过度静养。

6.宜多喝水：卧床的病人容易发生尿路感染和尿路结石，所以要多饮水以利排尿。

骨折病人生活的六忌

1.忌盲目补钙：钙的大量摄入并不会加速断骨的愈合，还会引起血钙增高，导致尿路结石和异位骨化。

2.忌多吃肉骨头:肉骨头的成份主要是磷和钙，过多摄入会引起骨内有机质和无机质的比例失调。

骨折图片1.png

3.忌偏食:均衡的营养利于创伤愈合和康复。

4.忌过多甜食:过多甜食会使机体呈酸中毒状态，造成钙和维生素B1的大量消耗，不利于骨折病人的康复。

5.忌过度依赖药物:长期服用大量药物会影响胃口，损伤肝功，干扰人体的自我愈合功能。

6.忌烟酒:少量饮酒影响不大，但大量饮酒以及吸烟会导致毛细血管痉挛，影响损伤部位的血液循环，延缓骨折愈合。

骨折图片4.png

科学饮食，健康生活才会促进骨折愈合，除了饮食，骨折病人在后期还要在医生的指导下，积极地进行功能锻炼，综合治疗，疾病才能恢复快、恢复好。

尊敬的世界各国企业家们

您们好！全球诚信交易网平台创办三周年多了，在这三周年多的时间里，世界各国的多个行业如能源、化工（PX、乙二醇、PTA等）、环氧树脂、阻燃剂、聚氨酯、各种弹性体企业、其他各种塑料（包括多种品种的化工塑料制品）、各种薄膜企业、生物降解材料、化纤（聚酯、锦纶、丙纶、腈纶等）、涤纶长丝、尼龙纱线、尼龙面料、家用纺织品和产业用纺织品、各种服装厂、防水材料、涂料、帐篷企业、手套企业、汽车、航空航天、家具家居、医疗、军工高性能材料、各种机械设备、建筑、金融甚至是数所中小学和大学院校教师教授博士以及政府官员和国外大使等都到访过这个小小网站，不胜荣幸和感激不尽!

我们会再接再厉，努力让这个全球诚信交易网成为每个企业家们的温馨港湾和家园，让您们在这里可以阅读到更多原材料领域的市场行情、世界各国新产品研发动态以及更多优秀企业的风采，欢迎大家继续一如既往的支持我们这个小小“宇宙”博览天下大事，祝福人人家庭安康，事业红火，幸福指数更加提升。

——全球诚信交易网创始人寄语——

文章分类：高品质生存

分享到：