【China头条养生】2月份专家顾超英引荐您泡脚的药用和长寿美容价值如何更加科学的**化？

推荐阅读：知名专家顾超英

营业者：雅铭养生馆

排版：全球诚信交易网小编

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联系人：徐春红

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        目前已经是2025年的2月份了，最近一段时间里，还有很多人对我说，他们（她们）有腰椎间盘突出症、颈椎柱增生病症，感觉到很痛苦，很无奈，也很渴望能够得到更加改善。要知道我们人类何谓幸福？健康长寿就是**的幸福，要想健康，那么足疗是推动人体更加健康快乐的催化剂，因为足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经(肝、脾、肾)之始，三阳经(胃、胆、膀)之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足。

        下面就先总结一下足疗的很多好处，如下：例如可以防治腰椎间盘突出症、颈椎柱增生，更可以强身健体、增强免疫、延年益寿;防治神经衰弱和失眠; 防治风湿性关节炎和腿脚麻木; 防治高血压; 防治糖尿病; 防治感冒，祛寒暖身; 防治脑溢血和脑血栓; 美容减肥; 消除疲劳，使人感到身心愉快; 健脾益肾、调脏理腑、治疗亚健康等等，其实有太多的好处了。

       此时此刻，推荐给大家一些关于中药足浴有哪些好处呢？

1.改善血液循环

水的温热作用可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

2.促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

3.改善睡眠质量

中药足浴采用药力和热力结合的方式，刺激足部穴位，调节足部循环代谢，药液也可通过足部经络传导将药性传到全身，改善睡眠质量。

4.腹腔镜下胆囊切除术患者术后促进胃肠功能

中药足浴的温热效应能有效促进肛门排气、排便，中药足浴联合艾灸能有效缩短腹腔镜胆囊切除术后首次肛门排气、排便时间。

5.消除疲劳

足浴的**作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

6.改善睡眠

足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。根据内行人透露，大量的神经末梢和毛细血管存在于足部。神经和毛细血管在热水泡脚的温和刺激上，可对大脑皮层产生温热刺激反射，进而抑制大脑皮层中主交感神经的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性，恢复人体的安静休息状态，达到改善睡眠的目的。

7.养生美容

另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

8.增加抵抗力

人体踝部以下有60个穴位，“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位，加上气流、按摩作用，可起到促进气血运行，温熙脏腑，增加人体抵抗力作用。

        众所周知：在寒冷的冬天，在《雅铭养生馆》的中医养生重要来泡泡脚，是一种暖心的享受，让您在寒冷的冬日里感受到温暖与舒适，确实在这个冬天疗愈身心。

      当冰冷的双脚放入热水中，瞬间一股暖流涌上心头，仿佛所有的严寒都被驱散，这不正是冬日里的一股暖阳吗？

        冬日的小美好，细微而珍贵。它们虽然在我们生活的点滴之间不起眼，但却是我们生活的点睛之笔。无论是一杯热茶，还是泡一次脚，都会让我们感受到冬日的独特魅力！

       要知道：民间广为流传的一句谚语“人之有脚，犹如树有根”。“人老脚先衰，树老根先竭。”所以全身的疾病可以影响到脚，同样脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。脚是人的“第二心脏”，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足底反射区关联着人体的每一个神经，就因为它连着五脏六腑，所以我们才必须要高度重视才对。

        让我们一起回顾下足浴的历史？古人“曰”：晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妃经常靠足浴来养颜美容；宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体；清代名臣曾国藩更是视读书、早起和足浴保健为其人生的三大得意之举；近代京城名医施今墨也是每晚必用花椒水来泡脚养生。可见足浴在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。

        从古至今，有句流行的俗语:富人吃药，穷人洗脚，足浴保健在今天更是蔚然成风。虽然中华文明史已历经数千年的演变，但这一中华传统保健术之精华并未因此而被人们遗弃，相反它不但被继承下来，而且得到了更大的发展。今天它仍然是一种深得人心的保健养生方法。随着药物副作用的增多和药源性疾病的不断涌现，越来越多的人们更加崇尚自然保健法。作为绿色疗法其中之一的足浴疗法，由于其操作简单，方便舒适，效果显著，由北往南再次掀起广泛流传，满街林立的足浴屋就是对足浴保健效果的**佐证，但随着足浴屋自身的不规范和更多的人们从省市、经济、卫生的角度考虑都又购买专业家用足浴盆、足浴沙发、足浴沐足药材等，在家自行保健，足浴走进家庭化时代，并逐步成为人们(尤其中老年人)家庭自我治疗和保健的主流。

        特别针对手脚冰凉者：那么足疗特别奇效，因为人冷先冷脚，为什么寒冷总是从脚开始？因为脚是阴血的大本营，脚一冷，血液循环就会放慢，所以，这个地方就比别处容易感受到冷。那么，怎么办呢？方法就是晚上泡脚，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。另外，特别针对怕冷的老人或者女人们，冬天**出门穿上羊毛袜子对身体超级好，网上有专门卖纯羊毛袜子的，有点小贵，但是穿了对身体真的好的很，真的很棒。

        足浴注意事项如下：

1．足疗后30-45分钟内多饮温开水(肾脏和心脏病患者可酌量少饮一些)，以利于促进血液循环。

2．泡脚**水温泡脚的水温一般维持在35℃～40℃为宜。

3．足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。

4．饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

5．治疗中全身出汗属正常现象（为脉络畅通、排出毒素之故），注意多饮水以补充体液，操作后半小时才能外出，以防感冒。

        时间选择：饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗。

        最后给出警示：不适合做足浴的七类人群：

1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

2、患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

4、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等，因为可能会贻误治疗**时机。

5、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

6、饭前后1小时内进行足浴的人。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

7、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

       虽然说足浴的好处多多，但是也有一部分朋友是不适合做足浴的。例如上面提到的七类人群一定要注意。而且足浴讲究一定的方法配合一定的中药效果会更好。一些中老年朋友，在天气寒冷的季节，一定要经常进行足浴，切记切记！对身体好的事情必须要多做才是硬道理。

      结束语：继续重申，我依然继续代表全球诚信交易网的创始人热烈庆祝《雅铭养生馆》去年也就是2024年1月15日开业盛典拉开帷幕，祝福这个店能够在即将乃至周边能够落地生根，服务老百姓，来造福一方百姓，开好一家店，温暖一座城，幸福千万家，我必须诚挚的祝福《雅铭养生馆》店主生意兴隆、财源广进、人气爆棚、日进斗金。

        感谢《雅铭养生馆》开业可以让周边老百姓能够享受高品质的健康养生的方式，这也正是配合了国家和政府做好居家养老，打造城市慢生活，让健康更加来的直接和简单的各项政策，为自身对国家、社会、人民的贡献值将会更大。

        正所谓：张家港《雅铭养生馆》的开业，就是要推动健康养生的概念来助力中国的大健康事业，配合国家做好2030年的健康中国的这样的一个政策，来让更多的人打造自然养生和健康养生的幸福指数更加提升之人生，人生短暂，活出每一天的精彩才是王道，活出每一天的健康更是任重道远的天大的事情，这才是我们每个人“活着”的座右铭和必修课，更是我们高质量生存的杀手锏。       

       回顾2024年1月15日是个好日子，雅铭养生馆负责人也诚挚邀请大家在百忙之中光临本店，机不可失失不再来，因为本店会给您带来意想不到的惊喜，是不是很期待？   

        顺便附上诗一首，声明是突发灵感随心所欲所写的一首诗，请笑纳！

《雅铭养生助康健》

作者：顾超英

此行洗足心如闲

千寻逍遥中国龙

愿汝爱吾倒醉澜

安得一梦旭日红

青春健颜缘频现

中医足浴助寿容

愿君岁岁长康健

雅铭养生福祉送

岁月如梭不等闲

仙迹轻履风雨中

只盼老去身犹健

唯有浴疗最受用

        回顾昨天下午，雅铭养生馆负责人还携同仁一起去了当地的养老院做了公益活动，养老院老人加全体成员总共230个人，雅铭养生馆负责人给大家各发了牛奶一份，四个大蛋糕，还请了张家港当地的锡剧团演出了。

        通过这个事情可以看出，雅铭养生馆也体现了雅铭养生馆对社会的大爱与担当，真的很棒很棒。

尊敬的世界各国企业家们

   您们好！全球诚信交易网平台创办六周年零六个月了，世界各国的多个行业如能源、化工（PX、乙二醇、PTA等）、乙烯、环氧乙烷、聚碳酸酯、环氧树脂、化妆品企业、α-烯烃、洗涤用品企业、阻燃剂、碳酸酯、聚氨酯、各种弹性体企业、其他各种塑料（包括多种品种的化工塑料制品）、DMC、各种色母粒和薄膜企业、各种高性能树脂、生物降解材料、化纤（聚酯、锦纶、丙纶、腈纶等）、锂电隔膜、防水材料、光伏EVA、超高分子量聚乙烯、涂料、帐篷企业、手套企业、汽车、航空航天、家具家居、医疗、军工高性能材料、各种机械设备、建筑、金融甚至是数所中小学和大学院校教师教授博士以及政府官员和国外大使等都到访过这个小小网站，不胜荣幸和感激不尽!

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